娘が生まれてから運動サボってたけど、今日は久しぶりにランニングしてきた。いつの間にか日も長くなったね。 やっぱたまに運動して肺をちゃんと広げて、体の中の空気を入れ替えてやるべきだなと思いました。定期的な運動、大事。
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