2019-04-16 久々に走った 娘が生まれてから運動サボってたけど、今日は久しぶりにランニングしてきた。いつの間にか日も長くなったね。 やっぱたまに運動して肺をちゃんと広げて、体の中の空気を入れ替えてやるべきだなと思いました。定期的な運動、大事。